{"id":1139,"date":"2020-05-07T11:01:46","date_gmt":"2020-05-07T14:01:46","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.univicosa.com.br\/?p=1139"},"modified":"2020-05-07T11:24:33","modified_gmt":"2020-05-07T14:24:33","slug":"postura-e-emocoes-ja-parou-para-pensar-na-relacao-direta-entre-os-dois","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.univicosa.com.br\/index.php\/2020\/05\/07\/postura-e-emocoes-ja-parou-para-pensar-na-relacao-direta-entre-os-dois\/","title":{"rendered":"Postura e emo\u00e7\u00f5es: j\u00e1 parou para pensar na rela\u00e7\u00e3o direta entre os dois?"},"content":{"rendered":"\n

\u00c9 muito importante entender melhor o paciente e suas emo\u00e7\u00f5es para proporcionar melhores resultados <\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Voc\u00ea sabia que a postura com que encara o distanciamento social vai influenciar em suas emo\u00e7\u00f5es? <\/p>\n\n\n\n

De acordo com Reich (1979), o corpo e a postura s\u00e3o um espelho revelador de emo\u00e7\u00f5es. Neste momento de quarentena, de tantas incertezas, que est\u00edmulos estamos enviando para o nosso sistema nervoso? Como ele vai entender e responder a estes est\u00edmulos? Existe uma importante rela\u00e7\u00e3o entre a postura e as nossas emo\u00e7\u00f5es, que se constitui atrav\u00e9s da neurofisiologia, principalmente por meio da \u00cdnsula ou C\u00f3rtex Insular. Esta ci\u00eancia funciona como uma esp\u00e9cie de int\u00e9rprete do c\u00e9rebro ao traduzir sons, cheiros ou sabores em emo\u00e7\u00f5es e sentimentos. <\/p>\n\n\n\n

Ela tamb\u00e9m trabalha em parceria com outras estruturas internas, recebendo as informa\u00e7\u00f5es vindas de regi\u00f5es vizinhas como o T\u00e1lamo, repassando para o sistema l\u00edmbico (sentir), para o c\u00f3rtex-pr\u00e9-frontal (pensar) e para o c\u00f3rtex cingulado (movimentar).<\/p>\n\n\n\n

De tudo que podemos imaginar em nossa vida, talvez o mais impressionante \u00e9 a forma com que nosso sistema funciona, mantendo a possibilidade de equil\u00edbrio interno com rela\u00e7\u00e3o a tudo que est\u00e1 a nossa volta. A quantidade de informa\u00e7\u00f5es analisadas, moduladas e respondidas chega todos os dias ao inimagin\u00e1vel. A forma como nosso Sistema Nervoso se organiza e controla todas as fun\u00e7\u00f5es \u00e9 de uma perfei\u00e7\u00e3o divina. (DOBRUSKI, 2019) As informa\u00e7\u00f5es que recebemos do meio externo (exteroceptores) influenciam nosso meio interno (interoceptores). Ent\u00e3o vamos pensar: se voc\u00ea est\u00e1 com ombros abertos, respira\u00e7\u00e3o tranquila e livre, olhar na dire\u00e7\u00e3o do horizonte e m\u00fasculos relaxados, seu meio externo atrav\u00e9s da sua postura envia est\u00edmulos para o meio interno, que por sua vez manda informa\u00e7\u00f5es para o c\u00e9rebro (Hipot\u00e1lamo), liberando neurotransmissores causadores da sensa\u00e7\u00e3o de poder. <\/p>\n\n\n\n

Quem far\u00e1 toda decodifica\u00e7\u00e3o destas informa\u00e7\u00f5es \u00e9 a \u00cdnsula, construindo uma representa\u00e7\u00e3o de como o corpo est\u00e1 em rela\u00e7\u00e3o ao meio ambiente naquele momento. Desta forma, vemos a import\u00e2ncia de atrav\u00e9s das posturas adequadas, enviarmos informa\u00e7\u00f5es positivas ao nosso sistema nervoso. Mas vamos pensar no contr\u00e1rio: uma postura de ombros fechados, bra\u00e7os cruzados, olhar para baixo, musculatura contra\u00edda e\/ou tensa, cabe\u00e7a flexionada, por exemplo, em frente a um celular durante as atividades de um dia inteiro. <\/p>\n\n\n\n

Essas posturas informam que seu meio externo n\u00e3o est\u00e1 favor\u00e1vel, n\u00e3o est\u00e1 bom e em resposta, teremos a libera\u00e7\u00e3o de neurotransmissores, potenciliadores do aparecimento de sentimentos ruins, que por sua vez, levar\u00e3o a exacerba\u00e7\u00e3o de sentimentos como ansiedade, ang\u00fastia, estresse. Em suma, \u00e9 como se a postura ruim, em meio \u00e0 crise gerada pela pandemia do novo coronav\u00edrus, refor\u00e7asse o negativismo do momento que estamos vivendo. Dessa forma, atente-se para sua POSTURA. Preste aten\u00e7\u00e3o ao que ela pode sinalizar em rela\u00e7\u00e3o a sua sa\u00fade emocional e cuide para estar em equil\u00edbrio. Reforce neste momento uma boa postura como sua aliada, para que sentimentos positivos, de confian\u00e7a e bom humor estejam presentes neste per\u00edodo onde estamos isolados socialmente. <\/p>\n\n\n\n

Coloque seu corpo em movimento mesmo estando em casa! <\/strong><\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00c9 muito importante entender melhor o paciente e suas emo\u00e7\u00f5es para proporcionar melhores resultados Voc\u00ea sabia que a postura com que encara o distanciamento social vai influenciar em suas emo\u00e7\u00f5es? De acordo com Reich (1979), o corpo e a postura s\u00e3o um espelho revelador de emo\u00e7\u00f5es. Neste momento de quarentena, de tantas incertezas, que est\u00edmulos…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"spay_email":""},"categories":[1],"tags":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/pbcCKk-in","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.univicosa.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1139"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.univicosa.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.univicosa.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.univicosa.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.univicosa.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1139"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/blog.univicosa.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1139\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1146,"href":"https:\/\/blog.univicosa.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1139\/revisions\/1146"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.univicosa.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1139"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.univicosa.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1139"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.univicosa.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1139"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}