{"id":1056,"date":"2020-04-13T17:38:15","date_gmt":"2020-04-13T20:38:15","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.univicosa.com.br\/?p=1056"},"modified":"2020-04-13T17:38:15","modified_gmt":"2020-04-13T20:38:15","slug":"o-isolamento-social-nunca-foi-tao-necessario","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.univicosa.com.br\/index.php\/2020\/04\/13\/o-isolamento-social-nunca-foi-tao-necessario\/","title":{"rendered":"O isolamento social nunca foi t\u00e3o necess\u00e1rio"},"content":{"rendered":"\n

O novo coronav\u00edrus, que j\u00e1 causou a morte de milhares de pessoas em todo o mundo, exige que fiquemos em casa o m\u00e1ximo que pudermos. Protegendo a n\u00f3s, protegemos os demais. <\/em><\/p>\n\n\n\n

A medida do isolamento social, que vem sendo adotada por meio de decretos governamentais por muitos pa\u00edses ao redor do mundo, como It\u00e1lia, Espanha e Brasil, exige que a grande maioria da popula\u00e7\u00e3o n\u00e3o saia de casa desde que n\u00e3o seja estritamente necess\u00e1rio.<\/p>\n\n\n\n

Desta forma, evitando o contato f\u00edsico com as pessoas e, consequentemente, as chances de transmiss\u00e3o da doen\u00e7a, o combate ao COVID-19 ganha for\u00e7a. A \u00e1rea da Psicologia vem estudando os desdobramentos ps\u00edquicos que esta fase pode causar \u00e0 popula\u00e7\u00e3o mundial.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Como a Psicologia est\u00e1 agindo neste momento de crise<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Psic\u00f3logos v\u00eam estudando os impactos na sa\u00fade mental durante este per\u00edodo, j\u00e1 que pesquisas revelam que quase metade dos sobreviventes do \u00faltimo coronav\u00edrus, datado entre 2002 e 2003, tiveram resqu\u00edcios provenientes dos transtornos mentais acumulados. As consequ\u00eancias culminaram em depress\u00e3o, ansiedade, estresse, trauma e medo.<\/p>\n\n\n\n

O gestor do curso de Psicologia do Centro Universit\u00e1rio de Vi\u00e7osa – Univi\u00e7osa, professor Bruno Cury, deu recomenda\u00e7\u00f5es e boas surpresas a respeito da necessidade do isolamento social. O primeiro alerta \u00e9 sobre a essencialidade de ficar em casa sempre que poss\u00edvel, para o bem social. Al\u00e9m disso, ele ressalta a import\u00e2ncia de estar aberto a viver da melhor forma as medidas que o cen\u00e1rio atual exigem: \u201c\u00e9 muito importante quando se coloca que o indiv\u00edduo deve lidar com a pr\u00f3pria presen\u00e7a, se conhecendo mais e lidando com os demais indiv\u00edduos que moram na mesma casa\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Caso estejamos falando de casos em que os indiv\u00edduos morem sozinhos, \u00e9 uma grande chance de aprender a gostar de conviver um tempo consigo, conhecendo melhor as suas habilidades, limita\u00e7\u00f5es e hobbies. Caso estejamos falando de uma casa habitada por mais de uma pessoa, o Professor enxerga como uma chance de analisar as rela\u00e7\u00f5es interpessoais e reg\u00e1-las com bons sentimentos e costumes.<\/p>\n\n\n\n

As vantagens que o isolamento social pode trazer<\/h2>\n\n\n\n

– Maior conviv\u00eancia com as pessoas que compartilham a mesma casa;<\/p>\n\n\n\n

– Confirmar e analisar o tipo de rela\u00e7\u00e3o interpessoal estabelecido;<\/p>\n\n\n\n

– Refletir sobre o trabalho em que atua;<\/p>\n\n\n\n

– Refletir sobre as rela\u00e7\u00f5es e obriga\u00e7\u00f5es da vida pessoal, familiar e amorosa;<\/p>\n\n\n\n

– Favorecer o autoconhecimento;<\/p>\n\n\n\n

– Investir tempo em distra\u00e7\u00f5es: filmes, s\u00e9ries e cuidados pessoais;<\/p>\n\n\n\n

– Colocar os estudos em dia;<\/p>\n\n\n\n

– Atualizar e aprimorar o curr\u00edculo.<\/p>\n\n\n\n

Aproveite o tempo para sair do foco<\/h2>\n\n\n\n

Um grande alerta que o professor Bruno Cury faz \u00e9 que o nosso c\u00e9rebro tende a armazenar as informa\u00e7\u00f5es que s\u00e3o mais salientes a ele, para que consiga ir se preparando para um contexto de caos. Neste momento, as informa\u00e7\u00f5es mais salientes s\u00e3o referentes \u00e0 propaga\u00e7\u00e3o do novo coronav\u00edrus.<\/p>\n\n\n\n

Por isto, alimentar-se incansavelmente dessas not\u00edcias pode comprometer a sua sanidade mental e desencadear sentimentos ruins, como a ansiedade e o medo. Portanto, evitar o excesso de leitura sobre o v\u00edrus se torna essencial. \u201cO alerta n\u00e3o \u00e9 para que as pessoas fiquem desinformadas, mas que reservem apenas um determinado momento do dia para que possam se atualizar, destinando o restante do dia para testar receitas novas na cozinha, enriquecer o curr\u00edculo com leituras para o aprimoramento profissional, organizar o arm\u00e1rio ou passar um momento com a fam\u00edlia\u201d, conclui o Professor.<\/p>\n\n\n\n

Prezando pela sa\u00fade mental e ficando em casa pelo bem social, \u00e9 poss\u00edvel encontrar relaxamento e paz diante de todo este caos.<\/p>\n\n\n\n

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